设为首页收藏本站

免费资源

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 681|回复: 0

跑步后容易脸红是什么原因

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2015-12-30 22:22:33 | 显示全部楼层 |阅读模式 |文章模式

  跑步后容易脸红是什么原因

  第一:跑步后脸红可能是什么原因?

  1、首先跑步后脸红属于一种普通的生理现象,跑步促进身体的新陈代谢,血液循环加快了,血液中带氧的血红蛋白含量高,所以血管呈红色。又随着跑步的进行人体中的水分会以汗水的形式被消耗,使更多的血液流向皮肤,面部的皮肤比较薄,毛细血管丰富的面部就出现了红色。这就出现了所谓的脸红现象。

  2、脸红除了生理性外,也有病理性的:比如更年期脸红、组织胺性脸红、类癌脸红、或其他疾病引起的脸红,这些都需请医生诊治。

  3、注意留意身体的声音:比如夏天如果跑步后脸红加上头晕、恶心等症状,那可能是中暑了;在冬天如果脸红同时头晕、打冷战,那可能是伤风感冒。如遇上述现象就请及时停止跑步,情节严重者更要及时就医。

  二:跑步后脸红该怎么办?

  产生跑步后脸红的主要原因是跑步使人体升温,血管扩张,加快血流速度。所以如果想缓解这种现象,只要进行适当的补水与降温就够了。但不要用过凉的水洗脸降低面部皮肤温度。因为冷虽使血管收缩,但温度回升时,血管也会反弹性扩张造成脸红。

  第三:平时如何预防跑步后脸红?

  1、在饮食方面,忌酒、避免食用辛辣和刺激的食物,如咖啡、茶、可乐等。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外,应该避免日光的暴晒,少生气、紧张或过度兴奋,因为这些都会促成脸部泛红。

  2、面部的皮肤很薄,毛细血管受热容易充血,就显得像腮红了,平时洗脸要注意温柔,不要用力揉搓。

  3、同时由于每个人体质不同、皮肤耐受性也有差异,有些朋友对于冷热变化比较敏感,皮肤真皮层薄,不一定是过敏造成的,准确的说是皮肤不较敏感、脆弱。也就是冬季跑步时需要注意面部的防寒保暖,防止冻伤。






上一篇:空腹可以运动吗?
下一篇:元旦晚会主持词开场白
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


小黑屋|手机版|Archiver| 免费资源 ( 苏ICP备14019365号-1 )     

GMT+8, 2018-12-11 04:00 , Processed in 0.173093 second(s), 28 queries .

© 2001-2016 www.ybeizi.cn

快速回复 返回顶部 返回列表